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Un guide tout en couleurs, concis et ultrapratique pour découvrir Bruxelles et Bruges. La Grand- Place, les musées royaux des Beaux-Arts, le parc du Cinquantenaire et le Centre Belge de la Bande Dessinée, à Bruxelles ; le Markt, le Groeningemuseum, la place du Bourg et le Begijnhof, à Bruges... tous les sites majeurs décryptés et des clés pour découvrir des lieux insolites ou méconnus. Un découpage des deux villes par quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir, visiter ou faire du shopping. Des suggestions de balades et des itinéraires thématiques : à Bruxelles, une promenade dominicale dans les Marolles, l'Art nouveau dans les rues, ou du shopping branché à Sainte-Catherine ; à Bruges, la découverte de bières improbables et des trésors vintage dans le centre, une balade par les moulins à vent de Sainte-Anne ou encore parcourir les parcs et les canaux de la ville... Des sections ciblées pour découvrir les deux villes selon ses envies : avec des enfants, marchés et shopping, vie nocturne, scène gay et lesbienne, musées et galeries, festivals... De nombreuses cartes et un plan détachable avec les principaux sites, un index des rues et un plan des transports pour faciliter les déplacements.

Nouvelles habitudes de consommation, nouveaux moyens de paiement, nouvelles technologies, nouvelles priorités d'achat... aujourd'hui, on ne consomme plus de la même façon, aussi faut-il peut être réapprendre à gérer ses dépenses personnelles afin de vivre plus sereinement ? Comportement d'achat, gestion de vos comptes, faire face à vos difficultés passagères, épargner, emprunter, s'assurer... Ce guide pratique vous propose méthodes et conseils pour faire le point sur votre situation et prendre de bonnes habitudes de gestion : Réapprendre à dépenser... et/ou à acheter. Prendre les bonnes décisions face aux difficultés financières. Faire face au crédit pour mieux le maîtriser. Apprendre à épargner pour se préserver un certain niveau de bien-être... Voici tous les éléments pour une mise en place de pratiques indispensables et d'outils simples, à la portée de toutes et tous pour mieux gérer son budget.

La cuisine est une affaire de goût ! Trish Deseine a l'art et la manière de relever les plats. En début ou en fin de cuisson, ou juste au moment de servir, elle ajoute un je-ne-sais-quoi qui fait toujours danser les plats. Ces petits plus qui font toute la différence. Mélanges d'herbes et d'épices venues d'ailleurs, pestos, chutneys, pickles, bouillons, beurres, crèmes, vinaigrettes et sauces en tout genre s'invitent dans sa cuisine pour donner à un poisson grillé, un œuf au plat, une soupe ou une salade toutes simples des allures de fête. 80 recettes créatives, simples et savoureuses, avec la marque de fabrique de Trish, reflètent l'équilibre parfait des arômes, des goûts, des températures et des textures : Betteraves vapeur sur un lit de ricotta, pickles de carottes, pistaches et poivre ; Poulet frit sauce miso/érable, purée de patates douces ; Poulpe et chutney de citron grillé, citron vert et estragon ; Bouillon de noisettes et poule pour spaghetti aux morilles et zeste de citron ; Panna cotta à la noix de coco et coulis de yuzu...

Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids. L'auteure informe sur les méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'autres produits et supprimer la sensation de manque, avec plus d'une centaine de recettes.

De beaux cadeaux à fabriquer de ses mains avec des matières naturelles ! Unique et contemporain, ce livre renoue avec la joie de faire soi-même des cadeaux pour ses proches. Tirant son inspiration de la nature, Angela Maynard propose 25 projets faciles à réaliser et qui feront plaisir à tous ceux que vous aimez ! Crème apaisante pour les mains, huile de bain parfumée, bougie à la cire d'abeille, carré de soie teint, éclats de chocolat aux fleurs... Avec ces projets inspirants, renouez avec la nature et associez-la au plaisir d'offrir. Vous pourrez créer des décorations, des soins pour le corps, des cadeaux parfumés ou des gourmandises afin de convenir à tous. Une fois que vous aurez créé de vos mains le cadeau parfait, Angela vous propose toutes sortes d'idées pour l'emballer dans un matériau naturel et réutilisable avant de l'offrir. Vos proches seront sans nul doute charmés par les objets originaux et délicats que vous aurez fait vous-même !

Les Calanques, paysages uniques au monde... Le grès roupe du cap Canaille y côtoie le blanc des falaises de calcaire urgonien des Calanques, et le bleu de la Méditerranée unit ces lieux en une symphonie de couleurs. La profusion du relief, la biodiversité sur terre et en mer ainsi que les nombreux témoignages d'une présence humaine ont amené logiquement au projet de création du parce national des Calanques en avril 2012. Unique en Europe, à la fois terrestre et marin, ce parc national périurbain relève le défi de la protection de l'environnement et du maintien des activités économiques et traditionnelles. Du cap Canaille à Marseille, la nature a créé un ensemble minéral et paysager exceptionnel. Cassis, ville entre port et terroir, en occupe la place centrale. A la porte de l'agglomération marseillaise, venez retrouver un air vif et préservé, des panoramas inoubliables, des sensations vraies et fortes au coeur de ce patrimoine culturel, écologique et historique à nul autre appareil.

Le guide Lonely Planet qui va à l'essentiel, pour découvrir le meilleur du Canada Une collection pensée pour ne rater aucun des incontournables lors d'un voyage au Canada. Un guide tout en couleurs, illustré par des dizaines de photos. Vancouver, Montréal, Toronto, les chutes du Niagara, l'ouest canadien... ce guide couvre tous les incontournables du Canada anglophone et du Québec francophone. Des itinéraires et des cartes pour planifier son trajet facilement et pouvoir choisir sa route dans ce pays si vaste. Un découpage du Canada en sous-régions avec pour chacune l'accent mis sur les sites à voir absolument. Et aussi des adresses (shoppings, circuits, restaurants, activités, bars...), de nombreux plans et cartes, les principaux sites décrits dans le détail et des conseils pour se loger. Les meilleures choses à voir et à faire sur place, par région et par thématique : panoramas, cuisine locale, sensations fortes, marchés, régions viticoles, sites historiques, observation de la vie sauvage... Une sélection d'itinéraires à combiner pour découvrir le meilleur du Canada, quel que soit le temps dont on dispose (5, 10 ou 15 jours). Des sections ciblées sur les voyages en famille, la cuisine, le vin et les microbrasseries, les activités en plein air, l'histoire, les arts et la culture...

Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n° 1 en France ! 7 îles, dans des paysages stupéfiants de volcans endormis, de forêts primaires humides ou de gigantesques dunes de sable blond. De la rando et des plages, de charmantes villes coloniales et les fascinantes réalisations de César Manrique. Dans Le Routard Canaries mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir le pays à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs ; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; des activités (découvrir les parcs nationaux du Teide et de Timanfay, faire un peu de plongée dans la Mar de las Calmas), des visites (admirer les œuvres de César Manrique sur toute l'île de Lanzarote, déambuler dans les ruelles de Teguise ou encore de Tenerife) à partager en famille, entre amis ou en solo ; près de 50 cartes avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Canaries hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis bientôt 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.

Jamais, depuis la Seconde Guerre mondiale, la France n'a traversé une telle crise politique, sociale, morale et financière. La pandémie de coronavirus a fini d'achever les finances publiques du pays, conduisant l'État à une incapacité de réagir efficacement dès le début d'une crise majeure. Charles Prats, magistrat qui fut en charge au niveau national de la coordination de la lutte contre les fraudes fiscales et sociales, nous livre une explication : 5 millions de fantômes bénéficiant indûment des prestations sociales françaises représentant des dizaines de milliards d'euros volés chaque année... Le juge Prats, en brossant le catalogue des fraudes sociales qui gangrènent notre pays, prononce un réquisitoire cinglant, étayé de documents et rapports d'État édifiants occultés depuis des années : comment " Abu Allocs ", un des fondateurs belges de Daech en Syrie, est venu s'inscrire frauduleusement à la Sécu en France ; comment nous avons plusieurs centaines de titulaires de cartes Vitale actives âgés de plus de cent-vingt ans ; comment les retraités fantômes à l'étranger nous volent des fortunes ; comment un tiers des 21 millions de personnes nées à l'étranger et immatriculées à la Sécu l'auraient été sur la base de faux documents ; comment, finalement, l'État reconnaîtra du bout des lèvres à l'été 2020 qu'il ne connaît pas l'identité de près de 2,5 millions de bénéficiaires de prestations sociales dans notre pays. À l'heure des hausses des impôts et taxes imposées à tous les citoyens pour relever la nation, une urgence absolue : reprendre l'argent public de la poche des fraudeurs avant de chercher à en prendre plus dans celle des contribuables français.

Catherine Ringer est une artiste atypique, héritière de la liberté d'une époque aujourd'hui révolue. Sa voix extraordinaire, sa personnalité hors normes et ses compositions immensément populaires mêlant rock, rap, funk, variété, tango ou chanson réaliste la placent au-delà de tous les clivages. Dans ce tout premier livre consacré à cette diva des temps modernes, l'auteur, à travers dix temps forts, retrace la carrière de la chanteuse, avec Fred Chichin au sein des Rita Mitsouko, puis en solo. De ses débuts dans l'underground des années 1970 à son accession au statut de véritable légende vivante, en passant par l'explosion de «Marcia Baïla» ou son immortalisation par la caméra de Jean-Luc Godard, Catherine Ringer a su gagner le cœur d'un large public en n'en faisant qu'à sa tête, au gré de ses envies artistiques, sans jamais la moindre concession au show-business. En conclusion du livre, on retrouvera un entretien exclusif que Catherine Ringer a accordé à l'auteur.

Elles sont nos meilleures alliées depuis des siècles... Mais comment agissent-elles vraiment ? Loin des idées reçues, Science & Vie fait le point en 100 questions/réponses : l'essentiel des connaissances scientifiques actuelles sur les plantes qui soignent, l'histoire de leur usage, les effets thérapeutiques confirmés (ou non) de 50 d'entre elles et des conseils pour bien les utiliser. Science & Vie est le premier magazine scientifique européen. La collection "Ce que la science sait..." passe notre quotidien au crible des dernières connaissances scientifiques pour l'éclairer et nous aider à mieux le vivre.

Lorsque deux chercheurs en neurosciences demandent aux plus grands magiciens de la planète de leur révéler les secrets de leurs spectacles, on pourrait s'attendre à ce qu'aucun lapin ne sorte du chapeau' Mais Stephen Macknik et Susana Martinez-Conde, eux-mêmes magiciens, ont réussi ce tour ! Grâce à eux, vous découvrirez comment le Grand Tomsoni 'transforme' la robe blanche de son assistante en une robe rouge, comment Apollo Robbins, le meilleur pickpocket du monde, parvient même à détrousser les hommes des services secrets présidentiels, comment Mac King peut faire pleuvoir des billets de banque de vos propres chaussures, comment Randi le stupéfiant peut 'deviner' un mot pris au hasard dans n'importe quel livre, ou encore comment Uri Geller 'tordait' les cuillers à distance. Illusions d'optique, cognitives, mémorielles ou multi sensorielles, tout est bon pour ces professionnels de la manipulation. Mais la magie ne marche que parce que les humains ont des processus mentaux d'attention et de conscience qui peuvent être « piratés ». Un bon magicien ne fait ainsi que retourner à son profit le fonctionnement même de notre cerveau, dans une forme de judo de l'esprit' Dans cet amusant et instructif voyage aux confins de notre perception, vous comprendrez non seulement les vrais trucs des magiciens ' à moins que vous ne préfériez zapper ces « spoilers » ' mais aussi comment notre cerveau est manipulé dans toutes sortes de situations, qu'il s'agisse de publicité, de marketing, de négociations commerciale ou même de l'énigmatique sourire de la Joconde ! Stephen L. Macknik, est directeur du Laboratoire de neurophysiologie comportementale au Barrow Neurological Institute de Phoenix, Arizona (Etats-Unis). Susana Martinez-Conde est directrice du Laboratoire de neuroscience visuelle du même institut. Sandra Blakeslee est journaliste scientifique spécialisée en sciences cognitives. Elle collabore notamment au New York Times et est auteure de plusieurs ouvrages

Quel est votre véritable objectif : perdre 10 kilos très vite ou perdre 10 kilos à vie ' Vous rêvez de mincir durablement, sans frustration ni fatigue ' Ce n'est pas avec les régimes actuels que vous réussirez. Voici les secrets d'un programme minceur naturel, complet et inédit pour qu'enfin maigrir rime avec plaisir ! Vous apprendrez pas à pas un nouveau mode d'alimentation, le seul qui permette d'être naturellement mince et de le rester sans s'affamer. Le programme Coach minceur bio est basé sur de nouvelles associations alimentaires dont l'objectif est de vous rendre autonome afin de vous libérer de ces régimes. Sans frustration ni fatigue, vous pourrez mincir durablement. Les menus ne sont pas restrictifs et axés sur le plaisir avec des recettes rassasiantes et savoureuses. C'est un programme sur le long terme car il s'agit d'ancrer de nouvelles habitudes et dont les effets se voient dès les premières semaines. En 3 phases : 1. comportementale (comprendre son comportement alimentaire pour reprendre confiance en soi) 2. apprentissage (intégrer petit à petit de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre un poids d'équilibre). 3. Consolidation (rester mince durablement)